【下っ腹・お尻・骨盤底筋】をEMSでまとめてケア⁉ SIXPAD新商品発表会にかがやき隊が参加してみたPR 株式会社MTG
私たちが実際にはいてみました♡
週イチペースでテニスを、朝のストレッチや家事の合間のスクワットを日常的に行っている。「出産後から気になっていた骨盤底筋をそのままにしていたら、40代後半からテニス中も骨盤底筋に不安を感じる時があります」
「40代後半から骨盤底筋が気になっていて、ジョギングやくしゃみの振動が恐怖でしたが、100均ショップで購入したアンクルウエイトを足首に装着して毎日の犬の散歩を1年以上継続したらまさかの軽減。でも最近はお尻から太ももの裏にかけてコリと痺れた感じがあります」
日本舞踊歴は5年、過去には水泳、ピラティス、エアロビクス、バスケットボールetc.と運動経験豊富。「就寝前に逆立ち1分、朝はトランポリン100回！ 下半身のインナーマッスルは十分に鍛えられていると思うのですが、下っ腹、お尻、太ももなど40代前半から色々と気になる箇所が増えました」
角藤さん、伊藤さん、あら馬さん、3人共通のお悩みである骨盤底筋。
骨盤底筋とは、骨盤の内側にある筋肉の総称で、尿道、腟、肛門を囲み、膀胱や子宮、直腸などをハンモックのように下から支えています。出産や加齢、姿勢の悪さなどによって筋力が低下すると、尿モレや骨盤臓器脱などのトラブルにつながることに。筋肉の深部にまで刺激を届けてくれる「コアヒップ」なら、骨盤の内側にある骨盤底筋にもしっかりアプローチしてくれます。
3人は「コアヒップ」を着用し、コントローラーを装着。まずはレベル1からスタート。
「わわわ、けっこう刺激が強い！」「お腹はドンドン、お尻はピリピリ、前と後ろでリズムが違う～」「キテる、キテる！ つりそうだけど、痛気持ちいい刺激」
お腹とお尻にダイレクトに振動が届くはじめての体験に3人は戸惑いながらも、慣れてくるにつれレベルを上げて強度アップ。
「体験が終わってすぐに、ほどよいトレーニングをした実感があったことにびっくり！」「Lサイズを試着しましたが、Mサイズのほうがもっとダイレクトに刺激を感じられたのかも。自分に合ったサイズを選ぶのがポイントですね」
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