うつ病、三叉神経痛、開頭手術を経て「弱音をはけるようになった」【vol.1 クリス‐ウェブ佳子さん】が送るOVER40代へのメッセージ｜AGフレンズ リレー連載
執筆者：GLOW編集部
今月から始まったAGフレンズ連載の第一回目はクリス-ウェブ佳子さんにお話を伺いました。
元気が出ない時には無理をしないで弱音を吐いたり、自分を甘やかしていいんです
20代後半から30代後半は子育てと仕事に追われながら、遊びもしっかりと、思えば身体に無茶をしていました。すると案の定･･････。3年前に三叉神経痛を患い、12時間もの開頭手術。病床で10日間、人生のどん底を味わい、うつ病にもなりました。
現在も顔半分に残った強烈なしびれと付き合いながら暮らしています。でも、この経験が人生を見つめ直すきっかけに。お酒の量を減らして野菜中心の食事に。朝晩30分間のヨガを実践して、サプリやシナモン、モリンガ茶など、カラダに良いものを積極的に摂取しています。
そして、日々のスケジュールはゆっくり無理せず。かつては究極のイエスマンでしたが、これからはお世話になった人や大切にしたい人に、残された時間を優先的に費やしたいと思っています。
一番の変化は、前ほど強くない自分を受け入れられるようになったこと。元気が出ないなら、頑張らない。弱音を吐くのも、自分を甘やかすのも許せるようになりました。自然に回復するのを待って、また自分の好きなことを楽しめばいい。自分に優しくすることが日々を心地よく過ごす秘訣です。
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