【40代体験レポ】ドテラとフルボヴィータの効果は？今注目の植物性ミネラルを飲み比べ！｜かがやき隊 池田愛未
執筆者：池田愛未（かがやき隊）
なぜミネラルが必要なのか
なぜ美容、健康にミネラルが必要なのでしょう。ノーベル賞を二度受賞した量子科学者の「ライナス・ポーリング博士」によると、“全ての病気を追求するとミネラル欠乏にたどりつく”そうです。逆に言えば、ミネラルをしっかり摂取することができると、健康にいいということですね。私は時々アロマヨガを教えたり、大人ダンスを習ったりして体をよく動かすほうです。汗とともにミネラルは失われるので、積極的にミネラルを摂取するようにしています。ミネラルを摂取することで、他の栄養素を効率的に摂取できたり、身体に溜まった添加物などの毒素を排出しやすくなったり、免疫機能が活性化、ホルモンを整えるなどなど、様々な効果があるそうで、一言でいうと「身体の内側から綺麗になって健康になる」のだと思います。
この記事を書いた人
三姉妹を私立学校に通わせ、ママと子供の健康サポートするワークショップを不定期で実施中。30歳から10年間、出産、育児、家事に専業し、４０歳は自分らしく生きるをモットーに奮闘中。ヨガインストラクター、薬膳インストラクター、幼稚園教諭、保育士、小学校教諭の資格を持つ。
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