【大人のおやつ】全部抱えて食べても罪悪感ゼロ！太らんわらび餅｜かがやき隊 上田純与
執筆者：上田純与（かがやき隊）
簡単すぎる作り方
①水、オオバコ、ラカントを全部入れて混ぜる。この時、オオバコがダマにならないように、しっかり混ぜる。ま、多少残ってても気にしない（笑）
②混ぜたら、電子レンジ600Wで1分半。
③温まったらまた混ぜる。ここで一気にモチモチしてくる！しっかり混ぜる。
そしてほら、さっき残ってたダマがなくなってるのだ！！
④混ぜたら、冷蔵庫へ。。。冷やすよ～
⑤冷えたら切って、きな粉をまぶして。ほらこの弾力！写真じゃ伝わりきらないのが悔しい！！
⑥盛り付けて出来上がり！餅もきな粉もローカロリーなので、黒みつはしっかりかけてもＯＫ。満足度高い♡
「食べたい」を我慢するより、「食べてもOKなものを選ぶ」。これが一番ストレスなく続くダイエット。家での“無意識の食べすぎ対策”として、冷蔵庫にこの太らんわらび餅忍ばせておこ！
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この記事を書いた人
スキンケア商品の開発に携わりながら、ヨガ・ダイエットインストラクター、インナービューティーアドバイザーとしても活動しています。
趣味はサウナで“ととのう”こと。根っからの関西人なので、つい明るく前向きなノリが出ます(笑)。“がんばりすぎない美と健康”を一緒に楽しんでもらえたら嬉しいです。
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