【40代生き方】〜春だからこそ考えたい「やらないことリスト」〜｜かがやき隊 藤本真由子
執筆者：藤本真由子（かがやき隊）
自分の「やりたくない」を覚えていますか？
こんにちは、藤本です。
春になると、新しい目標や挑戦の話をよく目にします。新しい仕事、新しい習い事、新しい環境。「今年はこれを頑張ろう」「2026年こそはやる！」とかね。そんな言葉が溢れる季節です。
でも、ちょっと立ち止まって、考えてみて欲しいことがあるんです。
それは
「私は、何がやりたくないんだろう？」
「やりたいこと」より「やりたくないこと」
大人になると
・どうしたいか
・何を目指すのか
・どう成長するか
そんな問いをたくさん持つようになります。でも実は、本当の自分をはっきりさせてくれるのは
「やりたいこと」より「やりたくないこと」だったりします。
例えば
・誰かの期待に応えようとすること
・疲れているのに頑張り続けること
・本当はしんどいのに「大丈夫」ということ
などなど
本当はやりたくないのに、やっていることありませんか？そんな小さな「やりたくない」や「イヤ」を見ないふりしていると気づかないうちに心が苦しくなってしまうことがあります。
この記事を書いた人
福岡県出身、獅子座、O型。7歳差の男の子2人の母。色をきっかけに自分の心と向き合うワークや対話の場、アドラー心理学の勉強会などを準備中。40代後半。変化も楽しみながら、自己愛増し増しで日々をごきげんに過ごしています。
- Instagram @_myk__89
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