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【40代の睡眠】深部体温が温まると眠くなるんです!冷えやすいお腹、足元の温活アイテム

快眠セラピスト/睡眠環境プランナー 三橋美穂先生

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  • 左:冷えやすいお腹、腰回りをやさしく温める温活ショーツ。nanadecorコンフォート腹巻3分丈ショーツ 7150円(ナナデェコール/ナナデェコール表参道本店) 右:ゴム糸不使用でしめつけがない“履くホカロン”。通常の約4倍の長さですき間なく包みこむ。ホカロン 冷えとり レッグウォーマー ロング 冬用4重編み 2200円(レンフロ・ジャパン)
  • 快眠セラピスト/睡眠環境プランナー 三橋美穂先生

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