忙しい日のたんぱく質補給に！【RF1・成城石井・セブン・ディーン＆デルーカ】のチキンサラダを実食比較｜かがやき隊大西千賀子

時間がない日、疲れている日。「今日はお惣菜に頼りたい」と思うこと、正直あります。

お惣菜の中でも、できれば野菜とたんぱく質は意識したい。そんな日にプラスしたくなるのがお惣菜の中でも定番のチキンサラダ。チキンサラダくらい作ればいいと言われそうだけど、サラダ一品をお惣菜に頼るだけで、食卓の色どりも見た目も少し整う。それなりに気遣ったバランス感を出してくれる存在です。

今回は、デパ地下や駅ナカなどでおなじみのＲＦ１、駅チカで手に取りやすい成城石井、アクセスの良さが圧倒的なセブンイレブン、そして気分を上げたい日に選びたいDEAN＆DELUCAの４つを食べ比べレビューしてみました。

RF1・成城石井・セブン・DEAN＆DELUCA。お惣菜チキンサラダ４選を実食レビュー

RF1：1/2日分野菜みつせ鶏のサラダ（税込880円）

RF1「1/2日分野菜みつせ鶏」はどんなメインでも外さない、万能サラダ

私が15年近くリピートし続けているのが、RF1の「1/2日分野菜みつせ鶏のサラダ」です。

このサラダは駅ナカやデパ地下、紀ノ国屋など様々な場所で見かけることが多いので、きっと海老マヨサラダと共に、RF1の代表サラダとして支持されているのではないでしょうか。忙しい日の帰り道に手に取りやすい一品。時代に合わせて、鶏肉の量やまわりの野菜の内容が少しずつ変わってきた印象はありますが、変化がありながらも、やっぱり何度でもリピしてしまうサラダです。その理由のひとつは、添付の白醤油ドレッシング。鶏肉やナッツ、野菜などそれぞれの素材の風味を引き出しながら、さっぱりと切れのいいのに深さも感じられる味わいです。

和食にも洋食にも合わせやすい風味なので、どんなメイン料理とも相性がいい。私にとっては、パック入りチキンサラダの基準であり王道のような存在です。