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寝つきが悪い、夜中に目が覚めるetc.
香りのサポートで睡眠の質を高めよう

執筆者:夏目 円

毎日健やかに過ごすために欠かせない香りの力。更年期で悩まされがちな不眠にもきく5つの香りを紹介。香りの力で質のいい眠りを得るのも手。

睡眠ストレスにアプローチして、翌朝までぐっすり

睡眠専門医をはじめとしたスペシャリストが共同開発。深く、上質な眠りを誘う。ザ パブリック オーガニック スーパーディープナイト ホリスティック精油ディフューザー ディープスリープ 180mL 1万8150円(カラーズ)

ラベンダーとバニラの香りで芯から安らぐ

ラベンダーとバニラの香りで満たして、忙しい1日を終えたい。uka パフューム 24:45 15mL 9350円(uka Tokyo head office)

静かなウッドベースの余韻が、そっと目を閉じるサイン

“Sacred Tree”(聖なる木)という香りの名がつき、セダーウッド、サンダルウッドなど落ち着きのあるウッドベースが広がる。スイッチング アロマルームミスト SACRED TREE 100mL 3850円(アスレティア)

部屋に静寂をもたらす木々をはじめとする自然の香り

力強い伽羅(香木)をはじめとする自然の豊かさが部屋いっぱいに広がる。インスパイアリング コードールームフレグランススプレー 100mL 9900円(ベレアラボ)

ラベンダーの香りで、至福の睡眠時間を

1部屋ごとに1つの香りが楽しめる「パルファムホテル」にちなんで展開される香水ブランド「LabSolue」で、心落ち着くひと時を。LABSOLUE ホームフレグランス 15 Lavanda 100mL 1万450円(UPPER HOUSE)


撮影=草間大輔 スタイリング=安竹一未 取材・文=夏目円 撮影協力=UTUWA ※GLOW 2022年5月号より。情報は雑誌掲載時のものになります。

この記事を書いた人

美容ライター。2023年4月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。

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