【漢方では女性の体で一番大事なのは血！】足のツボを刺激して血行UPしよう！　お灸も◎

足のツボをケアして、血行促進！　漢方薬剤師の堀江昭佳さんに聞きました！

【「三陰交」と「血海」で心臓に戻る静脈の流れをケア！】

漢方では女性の体にとっていちばん大事なのは「血」だとされています。生理トラブルや更年期障害といった女性ホルモンに関わる不調、あるいは精神的なトラブルまでを含むすべての症状を〝血の道症〞と呼ぶほど大事なもの。ということは、更年期に起きやすい不調や症状は、血流をよくして血液とエネルギーを全身に巡らせることでラクにすることができるわけです。血流を意識すれば自分で不調を改善できますよ。

女性の血行を改善するのは足にある「三陰交」と「血海」。血液には動脈と静脈の流れがありますが、女性は静脈の流れをケアすべき（※静脈は血液が全身の臓器から心臓に戻る時に通る血管）。女性は足がむくみやすいけれども、男性はむくみにくいですよね。足から心臓に向かう静脈の流れにあるツボを刺激しましょう。血海と三陰交を息を吐きながら少しずつ力を入れて指で押し、息を吸いながら力を抜くといいですよ。