【良質な睡眠をかなえる枕選び！】肩がこる、首にフィットしないetc. 睡眠の悩みを解決するおすすめ枕6選【睡眠のプロのアドバイス】
執筆者：GLOW編集部
快眠指数を上げる近道は自分に合った枕を見つけること！ GLOWのインスタグラムに募った枕についてのお悩みに対して、睡眠インストラクターの鍛治 恵先生が選び方のヒントを提案！ 今回は「朝、肩がこる」「首にフィットしない」「硬い枕が苦手」の3つの悩みにおすすめの枕をご紹介！
【教えてくれるのは】
睡眠改善インストラクター
鍛治 恵先生
寝具メーカーの調査研究業務に従事。独立後は、生活習慣から誰もができる快眠法について講演やコラム執筆などを行っている。
睡眠の悩みを解決するおすすめ枕6選
①枕だけの問題ではないかもしれないけれど朝起きた時に「肩がこっている」
「肩こりや首が痛い人というのは、寝ている間に首の下の枕が薄くなっている場合があるので、中身が偏りにくい構造のものや首と肩をしっかり支える高反発の中材がおすすめです」（鍛治先生）
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