【心理テスト】人間関係で「ストレス」に感じることがわかる！［仕事や友人関係に役立てて！］

C「足」から洗いはじめる
他人にどう思われているかが潜在的なストレス源になっているのかも。自分はうまくやれているだろうか、周りから影で笑われていないだとうか。そんなネガティブなマインドが、心の重荷となっているのでしょう。まずは自分は自分、と割り切ることからはじめてみましょう。もちろん、そう言われてもなかなか難しい部分もあると思います。小さな一歩として、自分を褒めてあげることからはじめてみましょう。1日の終わりに何かひとつでも、今日の頑張りを反芻したり、思い返してみるだけでも、少しずつ自分に自信がついてくるはずですよ。