【心理テスト】人間関係で「ストレス」に感じることがわかる！［仕事や友人関係に役立てて！］

D「身体」から洗いはじめる
人間関係のストレスが身体的な疲労に表れやすいタイプでしょう。特にここ最近、人と接する中で緊張感がある場面が多くあったのではないでしょうか。初めて会う人であったり、少しピリつくようなシチュエーションなど、つい肩の力が入ってしまうような時間が多かったのでしょう。それが積み重なって、ストレス源になっていそうです。人間関係のストレスや疲れは溜め込まずに、信頼できる友人や家族に打ち明けてみましょう。気持ちの切り替えがうまくいき、スッと肩の荷が下りそうです。また、身体を休めることが心を休めることにもつながるので、マッサージや軽い運動など、自分の身体が喜ぶことを積極的に取り入れてみましょう。

監修・テキスト＝西瓜社