【私たちの更年期】内田有紀×堀井美香「不調をひとに打ち明けることで心が軽くなりました」【対談Vol.1】

堀井 　内田さんは症状を感じることは、あるんですか？

内田 　下半身は冷えるのに上半身に汗をかくようになって、体温調節がうまくいかないことが起こりました。つい先日のことなんですが、色の濃いタンクトップを着る撮影があって、「もし汗をかいてしまったらどうしよう」と不安になりました。洋服を濡らしてしまうし、スタイリストさんにもヘアメイクさんにも申し訳ない。でも、長いつきあいの方だったので、思い切って話してみたんです。「汗が出ちゃうかもしれない」って。そうしたら、制汗剤もあるし、出たらすぐタオルでおさえれば大丈夫って言ってもらえて。そう話せたのがよかったのか、1滴も汗をかかなかったんです。自分から心の扉を開いて言葉に出せたことで、不安から解放されて、安心したんだと思うんです。人に話すことで楽になって症状が出ないなんて、こんなに心が軽くなることがあるんだって実感した出来事でした。

堀井 　本心を打ち明けることで、支えてくれる人ができて、症状も楽になるなんて素晴らしいですね。

内田 　堀井さんの更年期の症状は、どんな感じだったんですか？

堀井 　3年前くらいでしょうか、誰にも会いたくなくなったり、何をしても悲しくなったり、気持ちの浮き沈みが激しくなったりして……。ちょうどその頃、子どもの受験や職場では管理職になったりと、いろいろなことが重なった時期でした。でもその時は、更年期症状と気づかずに、自分が我慢すればいいのでは、私が悪いと、ひたすら自分を責めていました。そんな時に10 才上の先輩と話す機会があって、そうしたら「それは更年期よ。婦人科に行きなさい」と教えてもらえて。ああ、そうなんだ、更年期なんだと思ったらとても楽になりました。

【内田有紀さんPROFILE】1975年11月16日生まれ。東京都出身。1992年ドラマ『その時ハートは盗まれた』で俳優デビュー。その後、テレビ、映画、舞台へと活躍の場を広げる。現在放送中のNHK総合ドラマ『燕は戻ってこない』（毎週火曜22時放送）に出演。

【堀井美香さんPROFILE】1972年生まれ。2022年TBSテレビを退社後、フリーアナウンサーとして活躍。ジェーン・スーさんとパーソナリティーを務めるポッドキャスト『OVER THESUN』が話題。7月20日（土）東京文化会館で自身の朗読会を開催。

内田さん着用：トップス2万900円（ロエフ／エイチ ビューティー&ユース）　ピアス2万900円〈片耳〉（MAYU／マユ ショウルーム）　リング1万4300円（ソワリー）　ネックレス〈短〉2万9700円、ネックレス〈長〉3万1900円（ともにpoda／アトリエジムル）

撮影＝彦坂栄治〈まきうらオフィス〉　スタイリング＝宮澤敬子〈WHITNEY〉（内田さん）　ヘア＆メイク＝板倉タクマ〈nude.〉（内田さん）　取材・文＝増田美加（女性医療ジャーナリスト）　※GLOW2024年5月号より