【医師に教わる口ゆすぎ】「口臭・ドライマウス対策」にドラム式口ゆすぎ！ 菌汚れを洗い流してサラサラの唾液をキープ
執筆者：山田紗千香
STEP2
少量の水を３回に分けて注水！
右左交互に水を移動させ粘膜に潜った汚れを落とす
水を口に含んだら、次はゆっくり右左交互にくちゅくちゅと音を立てながら水を移動させる。丁寧にやると、粘膜に潜っている汚れも取れる。
右左5往復ぐらい10秒間を目安に続ける
丁寧に右左をゆすぐようにくちゅくちゅを5往復程度（10秒間）続ける。一度、口に含んだ水を捨てる。
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