「むくみ」を解消するマッサージ法！オイルを使って二の腕│ふくらはぎスッキリ！

二の腕や足を出したファッションは、お洒落、暑さ対策に効果的。むくみ取りマッサージ、おすすめマッサージオイルを紹介。余分な水分や老廃物を流して、ノースリーブやショート丈ボトムを着こなして。

【ふくらはぎのオイルマッサージ】

ふくらはぎの冷えは、むくみの証。温かくなるまで流したい。ポイントは手をくの字に開くこと。
1.ひざ裏をよくほぐしてリンパの流れをよくする
2.くの字にした手で足首からふくらはぎ、ひざ裏まで流す
3.脚前も、骨に沿って足首からひざ下まで拳で流すと脚がすっきり！

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