【心理テスト】「夏バテ解消アクション」を診断！ 水の音を聞く・習い事など4タイプに診断

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A「しっかりめのコーデ」を選んだあなた
あなたの夏バテ解消は「ゆったり時間」を楽しむこと。普段はしっかり者で、計画的に物事を進める気質があるあなた。でも、たまには肩の力を抜いて過ごすのがおすすめです。朝は少し遅めに起きて、お気に入りのカフェでゆっくりブランチを楽しんでみましょう。午後は公園でピクニック気分を味わいながら、遠くの景色を眺めてみるのも良いかもしれません。パソコンやスマホに向き合う時間を減らし、時計を見ないような時間を作ってリラックスすることで、心の元気が養われるでしょう。日頃の緊張感から自分を解放し、のんびりとした時間の流れを感じてみてください。このゆったり時間が、あなたの心身をリフレッシュし、夏バテを吹き飛ばす力になるはずです。

B「鮮やかな色使いのコーデ」を選んだあなた
ちょっとした冒険に出かけることで夏バテを解消できそう。鮮やかな色に惹かれるあなたは、日々の生活に刺激を求めているようです。でも、何かと疲れが溜まりがちなこのシーズンは、意外にも喧騒から離れることで活力を回復することができます。ちょっと長めの散歩をしてみたり、自然と触れ合う機会を作ってみたり、五感で自然を感じることで、普段は気づかないような小さな感動に出会えるはず。
特におすすめなのは、水の音を聞くこと。例えば、川のせせらぎや滝の落ちる音、海辺で波の音を聞くのも良いかもしれません。鮮度バッチリの自然を感じることで、思いがけない元気と癒しを得ることができそうですよ。

C「シンプルにオトナ可愛いコーデ」を選んだあなた
あなたの夏バテ解消法は、アクティブに行動してみること。疲れているときこそのんびりしたくなりますが、あなたの場合刺激的な体験や自己表現が、逆に活力をもたらしてくれるようです。特に、芸術的な才能を活かしながら自己表現ができる習い事や趣味がおすすめです。
例えば絵画教室や陶芸、フラワーアレンジメントなど、ものづくりや体験を通してあなたらしさを具現化することで、感性が刺激されて元気がチャージされていきそう。中でも手を使って直接素材に触れるものがおすすめ。心躍るような喜びとともに、夏の疲れも吹き飛んでいくでしょう

D「季節感重視のさわやかコーデ」を選んだあなた
あなたの夏バテ解消法は、意外にも「温かさ」を取り入れること。夏の暑さについ冷たい食べ物や冷房の効いた部屋に居たくなりますが、思い切って出かけてみるのも◎。
温泉旅行に出かけてみるのも良いかもしれません。身体の芯から温まるとともに、心の緊張が解れていくのを実感できるはず。また、就寝前にはノンカフェインのハーブティーや白湯で身体を温めるのもおすすめです。清涼感のあるハーブよりも、ジンジャーや血行を促進するローズマリーをチョイスするのがベター。夏に逆らわずに、無理のない範囲で温かさも取り入れていくことで、自然と夏バテが解消され、充実した時間を過ごせるようになるでしょう。