【心理テスト】「夏バテ解消アクション」を診断！水の音を聞く・習い事など4タイプに診断

D「季節感重視のさわやかコーデ」を選んだあなた
あなたの夏バテ解消法は、意外にも「温かさ」を取り入れること。夏の暑さについ冷たい食べ物や冷房の効いた部屋に居たくなりますが、思い切って出かけてみるのも◎。
温泉旅行に出かけてみるのも良いかもしれません。身体の芯から温まるとともに、心の緊張が解れていくのを実感できるはず。また、就寝前にはノンカフェインのハーブティーや白湯で身体を温めるのもおすすめです。清涼感のあるハーブよりも、ジンジャーや血行を促進するローズマリーをチョイスするのがベター。夏に逆らわずに、無理のない範囲で温かさも取り入れていくことで、自然と夏バテが解消され、充実した時間を過ごせるようになるでしょう。

監修・テキスト＝西瓜社