神崎恵の「くすみ肌対策」4選！ 頭皮や自律神経の「巡らせ」で解消
執筆者：夏目 円
☑睡眠の質を高め、巡らせる
「巡りのいいからだをつくるのは、やっぱり自律神経。その元になるのは質のよい睡眠。スマホは手放して、水分補給をし 夏でも長袖のリカバリーウエアを着用して朝までぐっすり」（神崎さん）
ボトル：鳥取大学が研究した認知症対策のアロマ。神崎さんは朝夜の頭の切り替えのために使用。リ・ブレイン（昼用・夜 用）10mL 8140円（ハイパーブレイン）
ウエア：疲労回復にアプローチするリカバリーウエア。特殊繊維PHTを採用。スタンダードドライ＋ロングスリーブクルーネック ジョガーパンツ上下セット〈一般医療機器〉3万6300円（VENEX）
【教えてくれたのは】
神崎恵：1975年生まれ。美容家。美容だけではなくライフスタイルやファッションも支持される。『一生ものの基礎知識 美容の教科書』、料理本『神崎恵のおうちごはん さぁ、なに食べる？』（扶桑社）など著書多数。多くの女性誌で連載を執筆。３人の息子を持つ母。
撮影＝彦坂栄治〈まきうらオフィス〉（人物、イメージ）、沖田一真〈近藤スタジオ〉（静物） スタイリング＝石関靖子 ヘア＝赤羽麻希〈un ami〉 取材・文＝橋本優香 ※GLOW2024年10月号より
この記事を書いた人
美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
GLOWの記事をシェア!
関連記事
