「更年期」のサインを見逃さないで！ 見極めポイントと対策【医師に聞く】
執筆者：夏目 円
【更年期の見極め方】
更年期の症状は、代表的なものからニッチなものまで千差万別。100種類以上あると言われています。種類も深刻さも個人差が大きく、自分で判断するのは非常に難しい。GLOW読者が感じやすいのは、肩こりや腰痛が1位、続いてイライラやホットフラッシュ。
［更年期の一番のシグナルは生理の様子が変わること］
生理が不規則になるというのが更年期の基本パターン。いずれ生理が来なくなるのは定型だけれど、それまでの変化の仕方は十人十色。ちなみに閉経は40才未満の場合は早発閉経と診断されますが、40代前半であれば個人差の範囲と考えられます。
この記事を書いた人
美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
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