「40代からのオーラルケア」君島十和子さんが朝と食後に必ずしているケアを紹介！
執筆者：夏目 円
歯は年齢とともに黄味がかり、歯周病も出てくるのでしっかりケアしたい。そこで美容賢者の日々のお手入れを徹底調査。朝起きたらまず口腔ケアから始まるという、美容家・君島十和子さんのケアを紹介。
【君島十和子さんのオーラルケア】
☑歯は誰にも任せられないパーツだからこそ、習慣化！
不要なものを体内に入れないことを心がけています、という十和子さん。たとえば、口の中に菌などの悪い外的要因を体内に取り込まないよう、朝起きたらまず口腔ケアをします。あと、習慣にしていることは、食後はすぐ口をゆすぐということ。「主人の親戚が歯科医一家で、食事を終えると、まずうがいをしていたので、全員、虫歯知らず。それを見てからは、ずっと真似をしています」
左：撮影や仕事の合間を見つけては携帯用歯ブラシで歯磨き。右：朝起きたら即、洗面所へ。やわらかいブラシで歯茎ケア、歯間用ブラシ、普通の歯ブラシで寝ている間の細菌を取り除くのが日課。
この記事を書いた人
美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
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