【40代からのオーラルケア】真似したい女優の習慣！ 「朝1杯の水、口まわりの筋肉を動かすのが日課です」黒谷友香さん
執筆者：夏目 円
歯は年齢とともに黄味がかり、歯周病も出てくるので40代は要注意。そこで美容賢者の日々のお手入れを徹底調査。女優・黒谷友香さんは髪や肌と同じように、歯の予防ケアも心がけているそうです。
【女優・黒谷友香さんのオーラルケア】
☑歯みがきは自分磨き！ 予防ケアを重視しています。
朝は歯磨きからスタートし、その後、おいしい常温の水1杯を飲み干すという黒谷さんのルーティン。「加えて、日中は肩を回すのと同じような感覚で、口腔内で舌をグルグルと回して、口まわりの筋肉を刺激。顎関節の可動域を広げています」。年を重ねるごとに、歯の予防ケアはヘアやスキンケアと同等に大切と感じていると黒谷さん。「美しい口元を維持して、これからも様ざまなことに挑戦していくならば、私は歯＝自分磨きはなくてはならないものと実感しています！」
この記事を書いた人
美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
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