「更年期」を乗り切るサプリ9選！膣ケア、女性ホルモンを整える、年齢脂肪に！

更年期がととのうインナーケア9選！

☑低下した女性ホルモンに取り入れたい

【1】女性ホルモン量が減ると骨密度が減り、骨粗しょう症のリスクが高まります。今から良質なカルシウムケアを！　同志社大学糖化ストレス研究センターとの共同研究の成果を基に開発された和漢ハーブと、天然風化貝の化石を配合。ボーンテクノロジー 385 600粒 8856円（クラージュ）
【2】女性特有のサイクルにより揺れ動く女性。わかっていても自分ではなかなかコントロールができないもの。生理前に自分らしく過ごしたい時は、こういったサプリを取り入れてみて。女性の心と体をサポートするビタミンEの一種であるγ-トコフェロール、γ-トコトリエルノール、エクオール、カルシウムを含有。1日1袋。トコエル 3粒×7袋 1296円（大塚製薬）
【3】女性ホルモンの分泌量が減ると、肌だけでなく口内や膣など粘膜も乾きます。するとニオイの原因になるし、免疫力低下も。乾燥が本格化するこれからの季節に必須のサプリ。毎日の潤いをサポートする11種類の成分と、デリケート悩みに寄り添う乳酸菌も配合。ネンマクケアプラス＋【栄養補助食品】４粒×30袋 1万530円（シンプリスザバランス）