「更年期」を乗り切るサプリ9選！膣ケア、女性ホルモンを整える、年齢脂肪に！

☑膣ケア、脂肪、トイレなど年齢ならではの悩みに

【1】今回は女性性にフォーカスしたNMN。生命エネルギーに必須なジオスゲニンが配合されているなど、体の機能年齢の老化を緩やかに。タンパク質の老化研究がヒントに。NMNに、大学研究室生まれの糖化ケア成分や調整機能に関わる植物エキス配合。インフィニティフォース2 90粒 2万7000円（クラージュ）
【2】太りやすくなる更年期に食べる量も飲む量も減らせない人は、糖と脂質の吸収をおさえるサプリが味方に。腸内環境を整える、高めのB MIを減らす機能もあり、大人のお守りに。サラシに加え、機能性関与成分を配合。1回2～4粒、1日8粒を目安に。メタバリアプレミアムEX【機能性表示食品】 240粒 5961円（富士フイルム）
【3】女性ホルモン様の働きをするエクオールですが、エクオール産生菌を持たない人は大豆製品を食べて作ることができません。ダイレクトに腸からエクオールを摂取するのが効果的。腸にダイレクトに働きかける「乳バイオジェニックス酸菌生産物質」に、エクオールを配合。エクオール産生菌を増やす成分も配合。発酵マメ子エクオールプラス 60粒 5980円（フローラプラス）
【4】膣内の細菌フローラバランスが乱れることが様ざまな不調につながることがわかっています。袋上部を切り取ると「膣内の調子を整える。」というコピーが見えなくなるように配慮されているのも◎。膣内にある乳酸菌が理想的な状態を保つことで、かゆみやニオイなどを防ぐ。フェムチャーフローラプロテクトサプリ【機能性表示食品】 30カプセル 4980円（アンファー）
【5】排出機能は体にとって重要とはいえ、トイレが気になって睡眠の質が低下したり、外出が億劫になっていたらぜひ試してほしい。穏やかな作用で、私自身ゆっくりと眠ることができました。ミツバチ産品の研究成果から誕生。プロポリスにクランベリー、ペポカボチャ種子、ビタミンEを配合。小粒で飲みやすい。CCBee 90粒〈ビン入〉 6372円（山田養蜂場）
【6】代謝が落ちるGLOW世代は、たとえ痩せていてもお腹まわりに皮下脂肪が蓄積しがち。しかも、一度ついてしまうと落としにくいのがネック。便秘も気になるようなら漢方の力を借りてみては？　118種類の生薬エキス配合。1日2回の服用で燃焼力を高め脂肪を落とす。新・ロート防風通聖散錠Z Ⅱ ［第2類医薬品］ 210錠〈21日分〉 4620円〈編集部調べ〉（ロート製薬）