買いだめしている「セブンイレブン」の“低脂質”おやつベスト3をレビュー！健康とダイエットで助かっています！

執筆者：GLOW編集部

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ウェブ担当が健康のため、ダイエットのために取り入れている低脂質なおやつ、セブンイレブン編を紹介します！

セブンイレブンで発見、低脂質なお菓子3選

ダイエットや病気予防に関わってくる「脂質」。ウェブ担当は健康のため、尿路結石や胆石を予防するために脂質をおさえた食事に挑戦中。今まで1食でホイコーロー弁当（脂質30gやそれ以上、ちなみにセブンイレブンの昆布おにぎりが脂質0.9g）を食べてしまっていたけど、1日3食で40gくらいにしています。低糖質とうたった商品は多いですが、脂質は意外とアピールされてなくて、しかもお菓子となると探すのが大変。でも、セブンイレブンのオリジナルで低糖質なお菓子を見つけたので紹介します！！

3位：7プレミアムいかせんべい

似た感じの「えびみりん焼き」

揚げていないおせんべいが最強！　ということで「いかせんべい」。実は「えびみりん焼き」も脂質2.8gと低いのですが、大判なのでつまむにはちょっと大きいので「いかせんべい」を常備。甘さも塩っ気も控えめなので何となくおやつ食べたいときはコレ。税抜128円。脂質は3.4g、エネルギー210kcal、炭水化物43.6ｇ（糖質43.6ｇ、食物繊維0.0ｇ）。糖質高めですが、量多めで1回で一袋食べきる感じではないので大丈夫そう。