「観月ありさ」の日常！オフ期間はゆるりと。新ルール“お酒を飲まない日”を作っています！

トレーニングしたり、お酒を飲まない日を作っています

今は余裕があるぶん、トレーニングに時間を割いています。ピラティスは週に2〜3回、その他に自宅のルームランナーで走っています。映画を見ながら走ったり歩いたりしていると、１時間くらいあっという間です。体力をつけるのがいちばんの目的ですが、年末年始の暴飲暴食でゆるんだボディを引き締めるべく、ダイエットも兼ねています。　
食生活では、週に何回か休肝日を作るという新ルールを実践中。もともとは晩酌が習慣だったのですが、連続で飲まないよう、2〜3日間隔を空けることにしたんです。。ところが、お酒を飲まないとパンやご飯など炭水化物をすごく欲するようになってしまうんですよ。

「ネイルを新しくしました。これは、花びらが重なっているように見えるインクネイル。春っぽくて可愛くて、すごくお気に入りです♪」