40代のダイエット革命！”履くだけで筋トレ”などパフォーマンス向上ウェア・シューズ【ベスト５】
執筆者：夏目 円
【Vivobarefoot】柔軟性のある素材で自然な動きをリード
【ドクターエア】１分間にMAX4000回の超微振動で筋肉を刺激
右：「足や、歩くことについて、健康について改めて考えさせられる、思考を刺激する靴」（美容ライター 杉浦由佳子さん）。ランニング、クロストレーニング、タウンユースと多用途なシューズ。幅広のつま先、柔軟性のある素材で自然な動きをリード。プライマスライト3.5ウィメンズ2万3100円（Vivobarefoot JAPAN）
左：「振動させながらストレッチすることで筋肉を刺激し、全身のリリースが短時間でできる」（美容エディター 藤井優美さん）。１分間にMAX4000回の超微振動で筋肉を刺激して、ストレッチ効率を高めるストレッチのサポー トツール。運動の前後、日々のケアに。ストレッチロール S ブラック 2万2000円（ドクターエア）
撮影＝小川久志 文＝白倉綾子
※GLOW2025年6月号より
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この記事を書いた人
美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
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