【40代の口内ケア】歯ブラシの適正サイズは○○2本分って知ってました？ 10年後の歯を守る“歯ブラシの選び方≪歯科専門医監修≫
執筆者：夏目 円
子どもの頃に覚えた歯磨き、実は間違っているかも知れません。毎日の正しい歯磨き習慣で10年後の口もとは確実に変わります。そこで、アンチエイジング デンタルクリニック恵比寿 小川朗子院長に、歯ブラシの持ち方、自分の歯の大きさに合った歯ブラシの選び方についてお聞きしました。
女性特有の歯と口のトラブルとは？
女性は更年期を迎える40代から様ざまな変化がありますが口内環境も例外ではありません。「唾液が減ってドライマウスになったり、味覚が変化したり、知覚過敏になったりと、見た目以外の変化も訪れます」（小川先生）。70代、80代になっても自分の歯で食べものを噛めるということは生活の質に大きく関わることから、40代の今こそ、正しい歯の磨き方を身につけましょう！
この記事を書いた人
美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
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