【40代の口腔ケア】口臭・虫歯を防ぐカギは“磨き方”！40代が見直したい歯磨きの順番｜人気専門医監修
執筆者：夏目 円
下の歯も同様にしてぐるっと１周磨く
❺下の前歯の表面から左の奥歯まで→❻左の奥歯の裏面から前歯の裏面まで。奥歯の噛む面もしっかりと→❼下の前歯の裏面から右の奥歯まで。こちらも同様に奥歯の噛む面も磨く→❽右の奥歯の表面から上の前歯の表面まで磨く。
一番奥の歯は口を小さく開いて
上下の奥の一番奥の歯は、口を小さく開いてブラシを届かせる。
この記事を書いた人
美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
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