暑い時にやりがちなNG習慣。間違った生活習慣で夏不調を加速させないで！｜医師監修
執筆者：GLOW編集部
NG習慣① 暑いので冷たいものばかり食べてしまう
内臓を冷やしてしまわないよう注意！
「冷たいものばかり食べたり飲んだりすると内臓が冷えてしまう原因になってしまいます。暑い屋外では、熱中症対策として体を冷やすために冷たいドリンクを飲むのはOKですが、エアコンの効いた室内では、温かい飲み物や食べ物を食べて内臓を温め、冷えにくい体を作りましょう」（石原先生）
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