”暑さ疲れ”と”夏冷え”のダブルパンチがこたえる〚40代】夏冷え対策最新GOODSで今すぐケアを！｜医師監修
執筆者：GLOW編集部
Q 手や足など末端は冷えてるけれど体が暑い時はどうすればいい？
レッグウォーマーや靴下を活用して！
冷房の効いた部屋で座ったままの体制でいると手や足の末端が冷えてきます。これは血流が滞っているためで、その結果、体を冷やすことにつながります。なのでデスクワークでは、レッグウォーマーや靴下などで温めましょう。また、スキニーパンツなどで体を締め付けるのも血流が滞る原因になるので、ゆるっとした服を選ぶことも大切です。また、気分転換に適度な運動を取り入れて、血行をよくすることを心がけて。
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