2025年9月月の満月は、８日早朝3時08分、皆既月食も重なる――満月の夜に訪れる静かな揺らぎとは？

2025年9月8日（月）、日本では早朝3時08分に満月を迎えます。しかも今回は、月全体が地球の影にすっぽりと隠れる「皆既月食」と重なる特別な夜。赤銅色に染まる幻想的な月は、私たちの心や体にも不思議な影響を及ぼすといわれています。眠りのリズムが乱れたり、感情が揺れやすくなったり――。

９月８日（月）の満月前後は体調の変化に要注意！

9月7日から8日にかけて、日本各地で皆既月食を観測することができます。
月がゆっくりと地球の影に入り、やがて赤銅色に染まるその姿は、ただの天体現象を超えて、私たちの感情や体調にも不思議な影響を与えてくれるといわれています。

満月はもともと「気持ちが高ぶりやすい時」とされ、集中力が途切れたり、眠りが浅くなったりする人も少なくありません。加えて皆既月食は「リセット」のエネルギーが強いタイミング。過去を整理して新しい一歩を踏み出す契機になる一方で、心の奥にしまっていた感情が浮かび上がり、揺れやすくなることもあります。

体調面では、普段よりむくみやすい、だるさを感じやすいという声も。水分を意識的にとり、軽いストレッチで血の巡りを整えるのがおすすめです。気持ちが落ち着かないときは、赤い月を見上げながら深呼吸してみてください。呼吸とともに、不要なものがすっと手放されていくように感じられるかもしれません。

今回の皆既月食は秋の入り口に訪れる特別な時間。夏に抱えてきた疲れや感情を浄化し、新しい季節に向けて心身を整えるきっかけとして、静かに夜空を仰いでみてはいかがでしょうか。