【40代メンタル不調】心は“脳”にあった！ 姫野友美医師が指南する“脳をご自愛”食事術
執筆者：GLOW編集部
編集部がセレクト！メンタル改善最新GOODS
RENPHO Eyeris Smart-アイウォーマー
3Dエアバッグ搭載で手軽に目もとケア。エステの範囲、エアー強度、温度、振動方法と音楽を自由に組み合わせ、アプリで最大15種類のDIYモードを保存可能。1万999円（株式会社レンフォジャパン）
NIPLEX ハンド モミ
自宅でハンドエステができるコードレスタイプのハンドケア器。18層のエアバッグが手を包み「温熱×加圧×モード切り替え」搭載で機能も充実。1万3860円（ニップラックス／日創プラス）
教えてくれた先生は
姫野友美先生
医療法人社団友徳発心会 ひめのともみクリニック院長、心療内科医・医学博士。テレビや新聞、雑誌などでも、ストレスによる病気・栄養療法などに関するコメンテーターとして活躍中。
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イラスト＝二階堂ちはる 取材・文＝佐藤玲美
※2025年9月号GLOWより
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