【ゆるっと薬膳】秋の不調に寄り添う“白い食材”。咳にはレンコンで養生ごはん｜かがやき隊池田愛未
執筆者：池田愛未（かがやき隊）
月刊誌GLOWの読者チーム・かがやき隊の日常を綴ったブログ。今回は薬膳インストラクターの資格をとられた池田愛未さんが日に日に深まる秋におすすめの旬の食材をご紹介！
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三姉妹を私立学校に通わせ、ママと子供の健康サポートするワークショップを不定期で実施中。30歳から10年間、出産、育児、家事に専業し、４０歳は自分らしく生きるをモットーに奮闘中。ヨガインストラクター、薬膳インストラクター、幼稚園教諭、保育士、小学校教諭の資格を持つ。
- Instagram @fukuchan33
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