2025年11月の満月は、5日（水）22時19分。今年いちばん大きな「スーパームーン」！｜イライラ・不調……にはゆったりケアを
執筆者：GLOW編集部
満月前後におすすめのセルフケア
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ぬるめのお風呂で体をゆるめて→ 38〜39℃の湯船にゆっくり浸かり、体を芯からあたためましょう。
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ハーブティーでリラックス→ カモミールやルイボスなど、心を静めるブレンドを。
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乾燥対策に“粘膜ケア”をプラス→ 唇や目、鼻などのうるおいを守って、快適なコンディションをキープ。
11月のスーパービーバームーンは、“整えること”を思い出させてくれる満月。頑張りすぎず、心と体のペースを取り戻す時間を大切に。夜空に輝く大きな月を見上げながら、深呼吸をひとつ。それだけで、いつもの一日が少しやさしく感じられるはずです。
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