【40代の睡眠】睡眠環境を明かりで整え！ 就寝前はアロマキャンドルやテーブルランプのようにやさしい灯りで心穏やかに
手前左：春の到来を告げる、桜が主役。ディプティック フルール ド スリジエ 190g 1万450円（ディプティック ジャパン）※3月5日限定発売 中：3段階の明るさに調節でき、ベッドサイドのランプに最適。ILKW. SNOWMAN 15 ポータブルランプ 1万9800円（アクタス） 右：日本の原生林を想起させるアーシーでウッディな香り。イソップ プレトミー アロマティックキャンドル 300g 1万4960円（イソップ）
快眠セラピスト／睡眠環境プランナー 三橋美穂先生
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