「カイロを貼るだけ」整体で、40代の不調をスッキリ! その理由はゴースト血管解消にあり、専門家が教えるやり方を徹底解説
執筆者:GLOW編集部

加齢や生活習慣の乱れで毛細血管が衰え、血流がほとんどなくなる状態を「ゴースト血管」と呼びます。
進行すると酸素や栄養が全身に届かず、老廃物が溜まりやすくなるため、肌老化やシミ・シワ、抜け毛の原因に。さらに冷えやむくみ、肥満を招き、重症化すると生活習慣病や脳梗塞、認知症のリスクも高まります。40代はまさに「血管ケアが必要」な年代。
そこで今回は、登録者数145万人超のYouTubeチャンネル『腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】』を運営する、理学療法士の 山内義弘さんに、カイロを貼るだけで血管ケアができるメソッドを教えてもらいました。冬の不調対策に取り入れやすいシンプルなセルフケアです。
理学療法士・山内義弘氏が解説 「ゴースト血管になる」その理由とは
毛細血管のケアこそが
体調改善のカギとなる
腎臓や毛細血管の衰えは、体にさまざまな不調をもたらし、重篤な病気の原因になることもあります。しかし、カイロを使うことで衰えた腎臓を改善し、毛細血管を再生することができます。ここでは、腎機能とゴースト血管を改善するカイロの貼り方を解説します。
ゴースト血管チェック方法
爪圧迫テストのやり方
①利き手の親指と人差し指でもう片方の手の爪を5 秒間、強めに圧迫する。
②指を放して、爪に2秒以内に赤みが戻ってこない場合は血管がゴースト化している可能性あり。
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