「カイロを貼るだけ」整体で、40代の不調をスッキリ！ その理由はゴースト血管解消にあり、専門家が教えるやり方を徹底解説
執筆者：GLOW編集部
「血管ケア」のカイロを貼る時のコツ
POINT１
仙骨を温めることで、骨伝導により温熱が内臓全体に伝わり、さらに骨盤まわり全体の毛細血管の再生がうながされます。
POINT２
仙骨のまわりの血流がよくなることで、全身の血液循環が改善されて体温が上がるため、冷え性の改善にもつながります。
POINT３
腰痛がある人の場合は「仙骨の少し上」に貼るのがおすすめ。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節を温めることで、腰痛の改善が期待できます。
カイロを貼る時のコツ
①「服の上」から貼る
肌や薄い下着の上に直接カイロを貼ると「低温やけど」を引き起こしてしまう可能性があるため、「服の上」に貼るのが基本。とくに長時間貼る場合には注意が必要です。
②「毎日」続ける
カイロを貼るだけ健康法は「毎日続ける」ことをおすすめします。仮に「週7日」が難しかった場合も、「週5日以上」を心がけるようにしましょう。会社・家・外出先を問わず、手軽に実践できます。
カイロ貼るだけメソッド記事
教えてくれたのは…理学療法士・山内 義弘さん
20年以上の治療経験を持つ理学療法士で、YouTube登録者数138万人超え。著書に『体の不調をすべて解決する 絆創膏を貼るだけ整体』（KADOKAWA）『体の不調が整う！カイロを貼るだけ健康法』（宝島社）など。
腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】：https://www.youtube.com/@yamauchi_kakekomidera
詳しく知りたい人はこちらもチェック
『体の不調が整う！カイロを貼るだけ健康法』（TJMOOK）
著者名：山内 義弘
出版社：宝島社
定価：891円（税込）
- 1
- 2
この記事の画像一覧
この記事を書いた人
GLOWの記事をシェア!
関連記事
