BBAの味方、堀ママの解説＆めぐらせ格言！“流れ”を作ってめぐらせ美人になりたいの！【40代めぐり美容】
執筆者：GLOW編集部
BBAの味方、堀ママが解説！
めぐりめぐるよ、気・血・水
心身が揺らいでくるGLOW世代ゆえ、めぐりの乱れはさらなる不調の原因に。漢方の知恵による、整え方を教わります。
「心身の不調は、めぐりの乱れに始まるわ」と堀ママさん。「血のめぐり、体内の水分を流すリンパのめぐり、そして漢方での気、つまり生命エネルギーのめぐりの3つを整えることが、心と体の健康の要なの。人は考えたり、動いたりするためにエネルギーが必要でしょ？ それを作り、全身に届けるために必要なのがめぐりというシステムというわけ。GLOW世代の女性は特に、内臓機能の衰えや栄養不足、多忙、睡眠不足でめぐりが滞りがちだわ。そこを意識して改善すれば、体調が整い、気分も上がり、運気までバッチリ上向くわよ」。
堀ママのめぐらせ格言
格言①めぐりがいいからこそ血流がすべて解決するし生命力が高まるわ
血は気をのせて流れている。気が血の流れを促している。
両方がきちんとめぐるからこそ、生命がめぐるのよ。
格言②クウネルアソブこそめぐる基本なの
食事「クウ」、睡眠「ネル」、運動やリラックスの「アソブ」が充実していればめぐりもよくなり、人生もうまくいくの。
格言③しんどいならつらいなら だるいならまずは、めぐりをよくしなさい
心、体、運気……不調は結局、めぐりをよくすることで解決するのよ。よきめぐりで、楽しく健康的な毎日を。
格言④体のすこやかさも心のやすらかさも運の善し悪しもめぐりで決まるわ
血は精神の基礎物質だし、気は「運気」も含むわ。心の状態も、運も体調も、気血水のめぐりに左右されるの。
格言⑤あなたの37兆個の細胞がうらみます
全身37兆個の細胞を生かすため、酸素や栄養を届けるのがめぐり。それを滞らせるのは、細胞たちとの契約違反だわ（笑）
もっと詳しく！
堀ママの新著「生命力を高めなさい」
1760円（KADOKAWA） 12/1発売
漢方の概念「気」がテーマ。食事や睡眠などを通して生命力を高めるための生活改善を、医学的・科学的根拠をもとに提案。
この記事を書いた人
GLOWの記事をシェア!
関連記事
