加齢による不調は30代半ばから始まる！堀ママがオススメする漢方はコレ！【めぐり美容・漢方】
執筆者：GLOW編集部
35歳 胃腸の力が弱くなる
「加齢による不調が出始める年齢です。胃腸が弱ってくるせいで体を作る材料も不足し、エネルギーも減少。週1くらいだけでも夕食断食を取り入れると、胃腸が休まり、体が軽くなるはず」
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