【40代の睡眠】睡眠の質が変わる！ 一晩じゅう快適な睡眠環境のための寝具
執筆者：GLOW編集部
枕選びで睡眠の質は変わる！ 高さ、硬さなど細部までチェック
「首周辺には自律神経や重要な血管があるため、合わない枕を使っていると夜中じゅう神経にストレスがかかってしまいます。首を支える高さ、硬さなど細部までチェックして選びましょう。」
上：理想の寝姿勢となる黄金角度、15度を採用した低反発枕。トゥルースリーパー ゴールデンレスト 9980円（ショップジャパン） 下：160万人の測定データから導き出した立体形状。体温で形状変化、形状記憶ができ、“じぶんの回復力”を加速させる。［じぶんチャージ］フィットテックピローPREMIUM 1万5400円（タナカふとんサービス）
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