【40代の睡眠】睡眠の質が変わる！ 一晩じゅう快適な睡眠環境のための寝具
執筆者：GLOW編集部
からだは絶対冷やさない。腹と足元はいつも温めて
「深部体温を温めることで眠くなることから、手足やお腹、腰など末端をじんわり温めることが重要。腹巻ショーツやレッグウォーマーはまさしく調整役として活躍するアイテムなので、通年使いしたい。」
左：冷えやすいお腹、腰回りをやさしく温める温活ショーツ。nanadecorコンフォート腹巻3分丈ショーツ 7150円（ナナデェコール／ナナデェコール表参道本店） 右：ゴム糸不使用でしめつけがない“履くホカロン”。通常の約４倍の長さですき間なく包みこむ。ホカロン 冷えとり レッグウォーマー ロング 冬用4重編み 2200円（レンフロ・ジャパン）
この記事を書いた人
GLOWの記事をシェア!
