エイジング髪のパサつき、ハリ＆コシ、ボリューム対策におすすめのドライヤー・シャンプーetc.【40代美容Q&A／ヘアケア編】
肌・髪・ボディの悩みに深刻さが増す40代。GLOW読者にインスタアンケートでリアルな悩みを徹底調査！ 美容家も通いつめる皮膚科医、山﨑まいこ先生と“皮膚の変態”と呼ばれる話題の美容家、大野真理子さんが「自分の美は自分でつくる」をテーマに悩みに答えます。今回は多くの大人女性が気になるヘアケア！
【Q 40代でも髪キレイ！と言われるデイリーケアは？】
A 高機能ドライヤーで髪に投資！
「私は毛量が多くて、パサつきやすい髪質。シャンコンに加えて、高機能ドライヤーを併用するのもいいでしょう。まだ試していないのですが、新しいパナソニックのナノケアが気になります。高価格ではありますが、投資のしがいがあると思います」（山﨑先生）
速乾大風量ですばやく髪を乾かしながら、ツヤとまとまりのある髪へ。ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0J オープン価格（パナソニック）
人気ドライヤーが軽量コンパクトに。センシングプログラムとハイドロイオンで美しい髪に。リファビューテック ドライヤースマート 3万8000円（MTG）
【Q 髪のパサつきが止まらない！ よいホームケアは？】
A シャインプロでサロン並みの仕上がりに！
「最近の髪悩みはパサつきとクセが出始めたこと。美容師さんに教えてもらったヤーマンのシャインプロを試してみたら、すごくコンディションがよくなりました。以前はサロンでトリートメントをしていたのですが、もう自宅にいながら同じようなケアができる時代に」（大野さん）
左：超音波×温熱×赤色LEDのトリプルアプローチで、トリートメント剤の浸透をサポート。つるんとした美しいツヤ。シャインプロ 2万7500円（ヤーマン） 中：トリートメント前に使う導入美容液。毛先までしっとりまとめる。AQ ブースティング トリートメント ヘアセラム 200mL 5500円（コスメデコルテ） 右：ヘアアイロンの熱を利用して、くせ・うねりのある髪の形状補修。サブリミック エアリーフロー マスクa 200g 4730円（資生堂プロフェッショナル）
【Q シャンプー難民の40代、何を選べばいい？】
A ハリ、弾力UPのシャンコンを
「きちんと汚れを落としながらも、ハリ・弾力などが期待できるエイジングケアに特化したシャンコンを選んで。また、頭皮に皮脂が溜まりやすいので、詰まりを取るための頭皮クレンジングをプラスするのも効果的。日々のお手入れでコンディションがよくなります」（山﨑先生）
根元から立ち上がるようなハリと弾力。フィリップB. フォーエバーシャインシャンプー 220mL 1万3200円、同コンディショナー 178mL 1万4850円（エスティ フィロソフィ）
ハリ・コシが低下したエイジング毛に特化。ふんわりヘルシーな髪に。フローディアシャンプー グランストレッチ 250mL 2970円、同トリートメント グランストレッチ 200g 3190円（デミ コスメティクス）
【Q ボリューム対策を早めに始めたい！】
A 頭皮の血行を促進させる炭酸パックがおすすめ
「髪のエイジングは待ったなしですから、早めの対策を。40代は以前より血流が悪くなりますから、ヘッドマッサージができるギアを使ったり、炭酸パックもおすすめ。フェイスケアでお話ししましたが、頭皮のコリをほぐしてあげることって肌にも髪にもいいですから」（大野さん）
左：「高濃度炭酸ガスを閉じ込めた濃厚泡でマッサージ」（大野さん）。ビタバブル10000 130g 4290円（サウルス） 中：濃密な炭酸泡を3分ほど頭皮にパック。頭皮の毛穴に詰まった汚れや皮脂を落とす。ドクターメディオン ヘッドスパ スカルプパック 150mL 3850円（メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ） 右：ヘッドスパ美容の第一人者が開発に参加。心拍数に合わせた動きでゆっくりほぐす。防水ヘッドケア機 TB-G 001JPPW オープン価格（ツインバード工業）
【Q 抜け毛がひどい、食生活は関係ありますか？】
A 鉄と亜鉛を積極的に摂って
「大いに関係があると思います。抜け毛は鉄と亜鉛不足が原因のことも多く、意識をしないとなかなか取れない栄養素です。手っ取り早くサプリメントもいいですが、まぐろやかき、かつおなどの魚介類、赤身の動物たんぱく質を食べましょう。飲酒をする方は亜鉛の消費量が多いので注意！」（山﨑先生）
撮影＝古家佑実〈SORANE〉 取材･文＝夏目 円 ※GLOW2022年12月号より。情報は雑誌掲載時のものになります。
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