ビタミンCだけじゃ足りない！夏の終わりの老化リスクを防ぐには「ビタミンC＋ビタミンE」が最強！｜かがやき隊 ユンソニョン
執筆者：ユン ソニョン（かがやき隊）
肌を守るCとEの「奇跡のチームプレー」
実は、ビタミンEは細胞を守って酸化と戦うと、自分自身が酸化されて動けなくなります。そこで救世主として登場するのがビタミンC！
１．ビタミンEが、肌細胞の油をサビから守る
２．使われたビタミンEを、また使えるようにビタミンCが復活させる
そう、この２つは「お互いを助けあるチーム」として働いているんです。なので、ビタミンCだけを大量に摂るよりも、CとEをセットで摂る方が、抗酸化システムが効率よく回り出します。
この記事を書いた人
内側からキレイを育てる皮膚科医。栄養学や手作りコスメを通して、心と肌を整えるスキンケアを実験中。1歳の息子と過ごす日々の中で見つけた“やさしい美容”をお届けします。
- Instagram @ibphihuka
GLOWの記事をシェア!
