「100％がんばることがいいとは限らない」シトウレイさんが40代の入口で気づいたこと｜AGフレンズ リレー連載vol.5
執筆者：GLOW編集部
「かっこいい大人」になるための実践習慣「いい人ごっこ」
私自身、まだまだ理想の大人の女性になるための修行中。そこで自己肯定感を上げるために、「いい人ごっこ」「器がデカいごっこ」を日常で実践しています。
たとえば、歩くときに道を譲る、後ろの人のためにドアを開けて待っておく、誰かにコーヒーをごちそうするなど、身近な人にちょっとした優しさを届ける行動です。
「なりたい自分」をまずは軽やかに演じていくことで、自然とその立ち振る舞いが板についていくのではないかと、遊び感覚でゆるく続けています。
自分を大切にするためのマイペースな「自分デート」
最近は「自分デート」もお気に入りの習慣です。 ひとりでふらりと美術館を訪れたり、お気に入りの喫茶店で気になっていた本を読了したり、美味しいチーズケーキを食べて帰る……それくらいのささやかな時間です。
周囲に合わせず、マイペースにやりたいことをやりたい分だけ楽しむ時間は、大人にとってすごく贅沢で、自分自身を丁寧に労わる大切なひとときになっています。
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