［南 果歩さん×原 千晶さんトーク/後編］がんを経験した後の自分との向き合い方「自分は頑張ってる！と励ましてあげて」

南　千晶ちゃんの気持ちはそうかもしれないけど、まわりの人たちは命を失ってほしくない、元気になってほしいと思ってたはず。私たちはどうしても自分のことはさておき、まわりのことを考えすぎますよね。だから時には立ち止まって、「がんばってるよ、私」と言うことが大事だと思います。私の体は本当にがんばっているね、ありがとうと自分自身に言ってあげるべきなんじゃないかなと。私は寝る前に声に出して自分にありがとう、感謝している〇〇にありがとう、自分をリラックスさせて癒してくれる犬にありがとうと、3つのありがとうを言ってます。酔っ払った時は言えないけど（笑）。

原　私は病気を通して仕事と遊びのバランスがすごく大事だと学びました。若い頃は仕事のストレスを抱えすぎて、ストレスに押しつぶされそうになっていたんです。病気の原因はそれだけじゃないと思いますけど……。ストレスはありすぎると辛いけれど、ストレスがなければテンションが下がる。心地よく、自分らしくいられる時間をどれだけ保っていられるかが、年齢相応に元気でいられるコツなのかなと思います。