【毎日のお口ケア】「歯磨き粉」と「マウスウォッシュ」6選！ 就寝中、悩み別、天然成分など最新版！
執筆者：GLOW編集部
毎日数回行う歯磨きをしっかり行って、口の中をケアし、歯周病を予防しよう。おすすめの歯磨き粉、マウスウォッシュを紹介。
☑悩み別に使い分けたい［歯磨き粉］
歯磨きは起床後、朝食後、昼食後、感触後、夜食後の4回！ 事前に口をゆすいで！
［歯周病予防］
1．〝歯ぐきにナイトケア〞の新提案。濃密パック泡が歯を包み込み、就寝中も薬用成分が浸透。PureOra36500 濃密泡ハミガキ〈医薬部外品〉 175mL 1595円（編集部調べ・花王）
2．歯ぐきのためのコンプリート処方で、歯ぐき下がりや腫れを伴う歯周病を予防。ガム･ハグキラボ デンタルペースト メディカルハーブミント〈医薬部外品〉85g 935円（編集部調べ・サンスター）
［着色汚れ］
3．歯面にできたミクロな傷に残った着色汚れまで除去し、着色の付着抑制成分もプラス。光を反射する、明るく白い歯へ。Lightee ハミガキ PREMIUM〈医薬部外品〉100g オープン価格（ライオン）
4．独自の薬用成分「薬用ハイドロキシアパタイト」に加え、２種類のステインケア成分を配合。アパガードセレナ ステインケアタイプ〈医薬部外品〉105g 1463円（サンギ）
☑歯磨きの仕上げ、外出先では［マウスウォッシュ］
1．歯周病菌や虫歯菌などをケアする清掃剤のCPCを配合。ホワイトマウスデンタルへルス マウスウォッシュ［リフレッシュミント］ 400mL 1430円（ステラシード）
2．クレイの持つ強力な吸着力をいかした、天然由来成分100％のマウスウオッシュ。クレイド マウスウォッシュミスト 15mL 1518円（公式ウェブストア限定・マザーアース・ソリューション）
【教えてくれたのは】
石井さとこ先生
歯科医師・口もと美容スペシャリスト：「ホワイトホワイト」院長。歯のホワイトニングを日本に広めた第一人者。歯と体を美しく保つための食事や、歯が美しく見える口もとメイクについてのアドバイスなどにも定評あり。
イラスト＝二階堂ちはる 取材・文＝松原 彩 ※GLOW2024年1月号より
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