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【飲んでも食べてもウエスト-5cm!】呼吸だけのダイエットは本当に効果ある?「やせ呼吸 」体験リポート!

ハードな運動や食事制限なしで、ぽっこりお腹を解消できる「やせ呼吸」を、GLOW読者チームのかがやき隊の4人が2週間トライ! 年末年始の太りやすい時期の実践にもかかわらず、食事制限なしで4人全員がお腹まわりに驚きの変化が現れました!


☑GLOW読者チーム「かがやき隊」が2週間やせ呼吸を体験!

【1人目】大西千賀子さん

誰でも簡単にでき、継続しやすいのが魅力!

「入浴時や、犬の散歩の時など、自分の好きなタイミングで、いつでもすぐにできる! これが私にはとても合っていました。始めることはもちろん、続けることのハードルも低いのに、想像以上の効果を実感できました! たった2週間でもお腹まわりや姿勢が目に見えて変わってきたし、この方法なら長期的に続けられそうです」(大西さん)

やせ呼吸 効果 体験 食事制限なし GLOW かがやき隊

やせ呼吸 効果 体験 食事制限なし GLOW かがやき隊

「肋骨が大きく開き、前へ出っ張っているのが気になっていたのですが、2週間でかなり改善し、ぽっこりしていたお腹が平らになってきた気がします。また、ウエストのたるみが減少し、スッキリ引き締まりました!」(大西さん)

大西さんは年末年始どう過ごした?

40代 年末年始の過ごし方 初詣 GLOW かがやき隊

「受験生がいるので、今年は遠出をすることもなく、穏やかな年末年始を過ごしました」(大西さん)

【2人目】杉田美紀さん

お腹まわりだけではなく、便通や肌にも変化が!

「年末年始はふだんとは違う生活リズムで、運動量も激減。太らないように多少意識はしましたが、ほぼ毎日飲酒&食べ物が常にある環境でした。そんな中でも、やせ呼吸を意識したことで、ウエストまわりに変化を実感。さらに、お通じがよくなり、肌あれもほぼなく過ごすことができたので、今後も続けていきたいです!」(杉田さん)

やせ呼吸 効果 体験 食事制限なし GLOW かがやき隊 

やせ呼吸 効果 体験 食事制限なし GLOW かがやき隊

「ハードなトレーニングをしたわけでもないのに、予想以上にお腹まわりがスッキリしました! 姿勢もよくなり、反り腰も少し改善してきたような気がします。また、続けていくうちに、自然と呼吸が深くなってきたのを実感」(杉田さん)

杉田さんは年末年始どう過ごした?

40代 年末年始の過ごし方 すき焼き GLOW かがやき隊

「少しのお節料理と美味しいすき焼きを、義母手作りのブランデー梅酒といただきました」(杉田さん)

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