【すきま時間ダイエット『テレビ編』】家事の休憩中に痩せる！ 首まわりの簡単エクササイズ【忙しい人にもおすすめ】
執筆者：GLOW編集部
テレビを見ながらツボ押し＆筋肉ほぐし
「足裏」をツボ押しボールでごりごり
「ふくらはぎ」や「太もも」もしっかりほぐして
使用した便利グッズ
マッサージローラーやツボ押しボールは、出すのに手間取るような場所ではなく、見える場所に置いておくと◎
撮影＝松橋晶子 文＝土谷沙織 ※GLOW2024年4月号より
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マッサージローラーやツボ押しボールは、出すのに手間取るような場所ではなく、見える場所に置いておくと◎
撮影＝松橋晶子 文＝土谷沙織 ※GLOW2024年4月号より
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