【40代は使うべき】夜の「スキンケア」コスメ6選「血行ケアと筋トレもぜひ」【大野真理子おすすめ】
執筆者：GLOW編集部
自らを“皮膚の変態”と言い、様ざまなスキンケアを試している美容家の大野真理子さん。超美肌の大野さんに、40代が使うべき夜のお手入れを聞きました！
【教えてくれるのは】
2018年にインスタグラムで“皮膚の変態”としては心をスタート。誰もが納得する透明美肌の持ち主で、独自のテクニックや愛用コスメが常に話題に。著書『「皮膚の変態」が本気で選んだ270品 悩みに「効く」コスメ』（講談社）も人気。
【筋トレは美肌のためでもあるんです】
大人になるとすべての細胞は老化し、再生することはほぼなくなるという大野さん。「唯一の増やせる細胞は筋肉です。なので、スキンケアとともに空き時間でいいので筋トレをすることを猛烈に推します。1日30回をまずは目標に」（大野さん）。
血流ケアも必須といいます。「血流がよくなると、体中に酸素や栄養を行き渡らせることができ、肌が元気になることによってターンオーバーが促進されるため、スキンケアの浸透が格段にアップ。炭酸ケアを工程のどこかに投入するといいでしょう」
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