【将来のための筋活】おすすめの［履く・乗る］4アイテムで低下・老化する筋肉を底上げ！
執筆者：夏目 円
【足をのせているだけで下半身筋トレ 】
詳しい血液検査で自分の体質と現状を把握している、美容・医療ジャーナリストの海野さんは、下半身の筋力アップに余念がない。EMSによって歩行時に使う筋肉がある足裏、前すね、ふくらはぎを刺激。足をのせているだけで筋トレできる！ シックスパッド フットフィット３ヒート7万4800円（MTG） 「脚の筋肉を動かすと全身に効果が及ぶことが解明されてきました。やる気倍増中です」（海野由利子さん）
撮影＝草間大輔 取材・文＝白倉綾子 ※GLOW2024年6月号の特集を再編集
この記事を書いた人
美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
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